林鴻鎮 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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9.0 km | 01:11:25 | 07:56/km

日期: 2018-02-17 06:50 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'57" / 08'22" / 06'53" / 08'06" / 06'36" / 09'39" / 11'16" / 08'30" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'53" (+01'16")

993 / 993

2

08'23"

(16'13")

08'21" (+01'44")

1002 / 1995

3

06'53"

(23'06")

06'53" (+00'16")

999 / 2995

4

08'12"

(31'18")

08'07" (+01'30")

1008 / 4003

5

06'36"

(37'54")

06'37"

996 / 5000

展開計圈分析

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·

鹿野龍田社區小跑。

2月累積里程 : 201.60 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 7 years ago

黃國棟和林鴻鎮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'22"	00:16'19"
3	06'53"	00:23'12"
4	08'06"	00:31'18"
5	06'36"	00:37'54"
6	09'39"	00:47'33"
7	11'16"	00:58'49"
8	08'30"	01:07'19"
8.5	07'44"	01:11'25"

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朋友動態

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