黃志榮 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃志榮屏東
ID 83158

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10.0 km | 00:55:21 | 05:32/km

水瓶線上馬拉松

官方成績
日期	2018-02-10
成績	00:55:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:32/km

日期: 2018-02-11 16:50 - 天氣: 冷爽的天氣 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)

屏東

黃志榮

·

屏東

黃志榮

·

基本訓練
--
跑步🏃真的要每天都要運動，跑起來才會比較順！

賽前宣言: 加油給他跑完 !

賽後評分: 無壓力的跑
給 4 星

2月累積里程 : 268.82 km

Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 31393.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Keith, 小英和其他 25 人說推

·

觀看另 10 則留言

Mickey 恭喜完賽

2018-02-12 23:24 ·

1 個人推

吳布丁志榮恭喜順利完賽呦^_^

2018-02-13 11:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'48"	00:11'54"
3	05'34"	00:17'28"
4	05'35"	00:23'03"
5	05'28"	00:28'31"
6	05'38"	00:34'09"
7	05'20"	00:39'29"
8	05'21"	00:44'50"
9	05'24"	00:50'14"
10	05'08"	00:55'22"
10.0	21'48"	00:55'27"

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