陳鎰泓 2018/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳鎰泓高雄
ID 352178

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46.7 km | 02:01:52 | 23.0 km/h

日期: 2018-02-10 10:59 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 1261 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 危險(86)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'00"

(03'00")

20.11 (-14.17)

1000 / 1000

2

02'17"

(05'17")

26.28 (-8.01)

997 / 1998

3

03'00"

(08'17")

20.11 (-14.17)

1002 / 3000

4

02'41"

(10'58")

22.78 (-11.50)

1014 / 4014

5

02'53"

(13'51")

20.93 (-13.36)

1000 / 5014

展開計圈分析

2月累積里程 : 512.82 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

羅吉偉說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.0	-2.7 %
2	25.9	4.0 %
3	20.2	6.5 %
4	22.4	-4.3 %
5	20.8	-4.6 %
6	20.9	4.2 %
7	27.5	-1.8 %
8	23.8	5.4 %
9	23.2	2.2 %
10	20.6	-2.7 %
11	20.9	-2.3 %
12	20.8	3.0 %
13	16.5	-4.2 %
14	23.2	-2.3 %
15	22.4	-2.0 %
16	22.8	-1.3 %
17	22.8	3.0 %
18	24.3	-2.3 %
19	20.2	-1.6 %
20	24.0	-3.0 %
21	25.0	-2.0 %
22	26.7	2.2 %
23	11.3	-4.2 %
24	22.4	-3.4 %
25	22.8	5.2 %
26	13.7	-2.5 %
27	25.5	1.8 %
28	33.3	2.6 %
29	27.3	1.7 %
30	30.3	3.0 %
31	28.1	-1.0 %
32	28.8	2.0 %
33	27.5	-2.0 %
34	30.0	-2.2 %
35	22.2	4.0 %
36	29.8	-3.7 %
37	29.5	-2.4 %
38	30.3	3.8 %
39	19.7	2.8 %
40	26.5	2.7 %
41	29.8	-2.3 %
42	30.3	-3.4 %
43	21.8	-2.0 %
44	26.3	4.2 %
45	27.7	-4.0 %
46	24.0	-3.2 %
46.7	14.4	-1.6 %

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