10.0 km | 01:05:41 | 06:32/km日期: 2018-01-14 06:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 914 Cal - 總步數: 10903 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'45" / 06'28" / 06'27" / 06'16" / 06'25" / 06'23" / 06'14" / 06'23" / 07'38" / 06'13" / 15'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'33") | 1007 / 1007 | 168 / 87 |
2 | | 06'25" (+00'12") | 1004 / 2011 | 168 / 92 |
3 | | 06'26" (+00'13") | 1001 / 3012 | 169 / 91 |
4 | | 06'16" (+00'03") | 1005 / 4018 | 169 / 94 |
5 | | 06'24" (+00'11") | 1006 / 5024 | 168 / 92 |
6 | | 06'21" (+00'08") | 1004 / 6028 | 168 / 93 |
7 | | 06'13" | 1002 / 7031 | 168 / 95 |
8 | | 06'23" (+00'10") | 1005 / 8037 | 167 / 93 |
9 | | 07'34" (+01'21") | 1004 / 9041 | 144 / 91 |
10 | | 06'15" (+00'02") | 1002 / 10044 | 170 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'28" | 00:13'13" |
3 | 06'27" | 00:19'40" |
4 | 06'16" | 00:25'56" |
5 | 06'25" | 00:32'21" |
6 | 06'23" | 00:38'44" |
7 | 06'14" | 00:44'58" |
8 | 06'23" | 00:51'21" |
9 | 07'38" | 00:58'59" |
10 | 06'13" | 01:05'12" |
10.0 | 14'52" | 01:05'41" |