鄭永成 2018/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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4.2 km | 00:16:49 | 04:02/km

日期: 2018-02-09 10:00 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 02'51" / 03'16" / 02'49" / 06'21" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'48"

(02'48")

02'48" (+00'01")

998 / 998

2

03'19"

(06'07")

03'18" (+00'31")

1002 / 2000

3

02'49"

(08'56")

02'47"

1006 / 3007

4

06'21"

(15'17")

06'22" (+03'35")

995 / 4003

5

01'32"

(16'49")

10'05" (+07'18")

151 / 4154

2月累積里程 : 238.99 km

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CHI, zaquitar.踩可達和其他 67 人說推

·

觀看另 2 則留言

侯忠義晚安

2018-02-09 13:20 ·

1 個人推

呂理用早安！跑步愉快！

2018-02-10 09:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'51"	00:02'51"
2	03'16"	00:06'07"
3	02'49"	00:08'56"
4	06'21"	00:15'17"
4.2	09'34"	00:16'49"

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