蘇儀豐 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇儀豐台南
ID 94132

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12.9 km | 01:23:15 | 06:27/km

日期: 2014-01-12 06:46 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 74%

Pace: 07'13" / 07'01" / 06'20" / 06'09" / 06'11" / 06'50" / 07'57" / 06'29" / 08'01" / 06'10" / 05'23" / 06'45" / 03'06" /

1月累積里程 : 138.27 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'01"	00:14'14"
3	06'20"	00:20'34"
4	06'09"	00:26'43"
5	06'11"	00:32'54"
6	06'50"	00:39'44"
7	07'57"	00:47'41"
8	06'29"	00:54'10"
9	08'01"	01:02'11"
10	06'10"	01:08'21"
11	05'23"	01:13'44"
12	06'45"	01:20'29"
12.5	05'52"	01:23'15"

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成績 : 03:46:01

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