王文男 2018/02/07 訓練日誌

王文男桃園
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王文男

10.6 km | 00:58:21 | 05:31/km

日期: 2018-02-07 05:06 - 總爬升: 106 m - 地點: 武陵晨跑 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 168 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 06'23" / 05'00" / 04'38" / 04'40" / 04'40" / 04'35" / 05'13" / 06'45" / 06'25" / 06'22" / 06'32" /

赤足，冷冷的，
國際路有灑水，腳踏上去更冷

2月累積里程 : 226.19 km

人體皮鞋累積 : 17563.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Martin Lin, 劉仁釗和其他 25 人說推

留言

Judy 南哥早安!赤走還四分速，我的手在抖啊!

2018-02-07 10:21 ·

王文男 Judy，這個速度是妳散步的ㄚ，呵呵

2018-02-07 13:41 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'00"	00:11'23"
3	04'38"	00:16'01"
4	04'40"	00:20'41"
5	04'40"	00:25'21"
6	04'35"	00:29'56"
7	05'13"	00:35'09"
8	06'45"	00:41'54"
9	06'25"	00:48'19"
10	06'22"	00:54'41"
10.6	06'30"	00:58'21"

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