莊堃志 2018/02/08 訓練日誌

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莊堃志

11.2 km | 01:20:11 | 07:08/km

日期: 2018-02-08 19:15 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'39" / 07'32" / 06'40" / 07'30" / 06'44" / 06'48" / 07'10" / 07'58" / 07'04" / 07'09" / 06'50" / 08'06" /

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基本訓練

2月累積里程 : 98.11 km

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kuo chu Lin 堃志晚安~運動愉快！

2018-02-09 00:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'32"	00:16'11"
3	06'40"	00:22'51"
4	07'30"	00:30'21"
5	06'44"	00:37'05"
6	06'48"	00:43'53"
7	07'10"	00:51'03"
8	07'58"	00:59'01"
9	07'04"	01:06'05"
10	07'09"	01:13'14"
11	06'50"	01:20'04"
11.2	08'04"	01:21'56"

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