5.0 km | 00:26:18 | 05:13/km日期: 2018-02-04 15:40 - 平均心率: 177 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 4892 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'20" / 05'17" / 05'12" / 05'16" / 05'04" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'15") | 1006 / 1006 | 188 / 100 |
2 | | 05'17" (+00'13") | 1007 / 2013 | 186 / 101 |
3 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 3014 | 184 / 105 |
4 | | 05'15" (+00'11") | 1002 / 4016 | 184 / 102 |
5 | | 05'04" | 1006 / 5023 | 186 / 105 |
6 | | 03'10" | 26 / 5049 | 192 / 163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 156.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'17" | 00:10'37" |
3 | 05'12" | 00:15'49" |
4 | 05'16" | 00:21'05" |
5 | 05'04" | 00:26'09" |
5.0 | 05'43" | 00:26'18" |