陳明科 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳明科嘉義
ID 150215

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5.1 km | 00:31:53 | 06:18/km

日期: 2018-02-19 08:09 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 04'59" / 04'41" / 05'00" / 05'22" / 05'48" / 100'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

04'07"

1379 / 1379

2

06'23"

(12'05")

05'14" (+01'07")

1216 / 2595

3

06'09"

(18'14")

06'08" (+02'01")

1000 / 3596

4

06'16"

(24'30")

05'23" (+01'16")

1161 / 4757

5

07'05"

(31'35")

05'51" (+01'44")

1209 / 5967

2月累積里程 : 46.65 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

芳修（河馬跑不快）, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'41"	00:09'40"
3	05'00"	00:14'40"
4	05'22"	00:20'02"
5	05'48"	00:25'50"
5.1	100'50"	00:31'53"

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