11.1 km | 01:07:16 | 06:03/km日期: 2018-02-05 05:42 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 12600 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'27" / 06'01" / 06'03" / 06'04" / 05'53" / 05'50" / 06'07" / 05'56" / 05'56" / 06'02" / 06'10" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'37") | 1003 / 1003 | 187 / 82 |
| 2 | | 05'59" (+00'10") | 1005 / 2008 | 190 / 87 |
| 3 | | 06'03" (+00'14") | 1005 / 3014 | 188 / 87 |
| 4 | | 05'59" (+00'10") | 1003 / 4018 | 187 / 88 |
| 5 | | 05'52" (+00'03") | 1001 / 5019 | 187 / 90 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6020 | 188 / 91 |
| 7 | | 06'06" (+00'17") | 1002 / 7022 | 187 / 87 |
| 8 | | 05'58" (+00'09") | 1002 / 8024 | 186 / 89 |
| 9 | | 05'55" (+00'06") | 1001 / 9026 | 187 / 90 |
| 10 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 10027 | 185 / 89 |
| 11 | | 06'07" (+00'18") | 1007 / 11034 | 184 / 88 |
| 12 | | 06'16" (+00'27") | 111 / 11146 | 182 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 488.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'01" | 00:12'28" |
| 3 | 06'03" | 00:18'31" |
| 4 | 06'04" | 00:24'35" |
| 5 | 05'53" | 00:30'28" |
| 6 | 05'50" | 00:36'18" |
| 7 | 06'07" | 00:42'25" |
| 8 | 05'56" | 00:48'21" |
| 9 | 05'56" | 00:54'17" |
| 10 | 06'02" | 01:00'19" |
| 11 | 06'10" | 01:06'29" |
| 11.1 | 07'01" | 01:07'16" |
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