13.1 km | 01:08:41 | 05:14/km日期: 2018-02-02 19:29 - 地點: 體育場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 145 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'19" / 05'21" / 05'26" / 05'24" / 05'10" / 05'01" / 04'52" / 04'58" / 05'10" / 05'19" / 05'20" / 05'25" / 05'24" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'47" (+00'55") | 94 / 13094 |
老爺要去體育場練速度，今天在體育場巧遇志恆，他已經跑完準備回家⋯
上了一個星期的瑜珈課，拉筋拉得全身痠痛。早上也跑了17K了，今天就是來讓老爺刷卡的，他跑完15k，我只跑了13K，已經被刷到沒感覺了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 358.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'21" | 00:10'40" |
| 3 | 05'26" | 00:16'06" |
| 4 | 05'24" | 00:21'30" |
| 5 | 05'10" | 00:26'40" |
| 6 | 05'01" | 00:31'41" |
| 7 | 04'52" | 00:36'33" |
| 8 | 04'58" | 00:41'31" |
| 9 | 05'10" | 00:46'41" |
| 10 | 05'19" | 00:52'00" |
| 11 | 05'20" | 00:57'20" |
| 12 | 05'25" | 01:02'45" |
| 13 | 05'24" | 01:08'09" |
| 13.1 | 05'48" | 01:08'42" |
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