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    Maggie Maggie 高雄
    ID 242445
    267 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Maggie Maggie
    6.2 km | 00:40:48 | 06:33/km
    日期: 2018-01-31 16:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(52)
    Pace: 06'56" / 06'39" / 06'32" / 06'23" / 06'25" / 06'25" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'55"  (06'55")
    		06'55" (+00'32")1000 / 1000
    2
    06'39"  (13'35")
    		06'39" (+00'16")1000 / 2000
    3
    06'31"  (20'06")
    		06'31" (+00'08")1000 / 3000
    4
    06'23"  (26'30")
    		06'23"1000 / 4000
    5
    06'25"  (32'55")
    		06'25" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'24"  (39'19")
    		06'24" (+00'01")1000 / 6000
    7
    01'27"  (40'47")
    		06'34" (+00'11")223 / 6223
    高雄
    Maggie Maggie
    Steven Lee, 丫湯哥 和其他 2 人說推
    · 留言

    達標……

    夠了……夠了……終於夠了……

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 250.33 km 累積 : 15817.1 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    李成國, 稱頭 和其他 64 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    曾烽耿 MM午安,堅持達標太讚了,有運動家的精神喔....運動順心愉快~
    2018-01-31 17:27 ·
     1 個人推
    Abel 跑量真大。很棒的山區。
    2018-01-31 17:39 ·
     1 個人推
    多運動 M M 美女晚安 ~ 這裡差不多是起跑5公里的地方
    2018-01-31 18:01 ·
     1 個人推
    吳明誠 恭喜美姬，順利達標！好強大的心力啊…
    2018-01-31 18:02 ·
     1 個人推
    多運動 附近青蛙石天空步道是很漂亮的景點
    2018-01-31 18:03 ·
     1 個人推
    林世川 這麼輕鬆~這里程我好難
    2018-01-31 18:53 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 好會喔～
    2018-01-31 19:05 ·
     1 個人推
    許忠龍 恭喜 Maggie 順利達標，晚安，運動愉快~~
    2018-01-31 19:49 ·
     1 個人推
    賀少俠 晚安
    順利達標
    2018-01-31 19:50 ·
     1 個人推
    黃志榮 Maggie晚安運動愉快，天冷要特別注意保暖哦 !
    2018-01-31 19:53 ·
     1 個人推
    王進星 MM 哇 跳得好高哦~真棒~
    2018-01-31 20:00 ·
     1 個人推
    吳宗霖 可惡，又輸ㄧ姐了！
    2018-01-31 20:15 ·
     1 個人推
    和志180 運動愉快
    2018-01-31 20:22 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 美女，晚安~恭喜達標
    2018-01-31 20:27 ·
     1 個人推
    吳布丁 哇～250k厲害，一起喝珍珠奶茶乾杯吧^_^
    2018-01-31 20:47 ·
     1 個人推
    Charlie Tsaw 恭喜MM達陣，你的瑪麗跳超帥的。
    2018-01-31 21:18 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 晚安~MM
    月標250K很厲害~
    2018-01-31 21:28 ·
     1 個人推
    蕭家福 MM 晚安，恭喜月跑250公里達標，天冷要隨時注意天氣變化，多添加衣物喔！
    2018-01-31 21:32 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2018-01-31 22:45 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 謝謝肯定，妳的月跑量250K達成，真的超棒的呢！最近氣溫驟降，外出要注意保暖喔 ！
    願妳 健康常伴、快樂隨行～
    2018-01-31 23:13 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 雀躍 ~ 恭喜達標，不過是達什麼標 ? 業績獎金 30 個月 ~ ^^
    2018-01-31 23:52 ·
     1 個人推
    明天 晚安哦
    2018-02-01 01:00 ·
     1 個人推
    kevinchi 漂亮
    2018-02-01 08:14 ·
     1 個人推
    吳俊彥 Maggie Maggie晚安！恭喜你1月份月跑量達250k好長距離真不簡單，照騙中美景是在？跳躍很高喔XD
    2018-02-01 23:04 ·
     1 個人推
    花花 太強大了~250公里~泡芙是奶油口味~
    2018-02-01 23:04 ·
     1 個人推
    特南克斯 高雄馬一起努力哦！
    2018-02-02 09:37 ·
     1 個人推
    Keith 啊啊啊!!!招牌跳躍出現了!不夠啊!多跳幾次^^
    妳說~妳練這招練多久~真心認為這樣好帥喔^^
    2018-02-06 09:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    206'39"00:13'35"
    306'32"00:20'07"
    406'23"00:26'30"
    506'25"00:32'55"
    606'25"00:39'20"
    6.206'34"00:40'48"

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