13.1 km | 01:18:33 | 05:59/km日期: 2018-02-01 05:32 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 181 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 14732 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'18" / 06'24" / 06'01" / 06'01" / 05'51" / 05'49" / 05'58" / 05'55" / 05'55" / 05'57" / 05'53" / 05'55" / 06'07" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'30") | 1008 / 1008 | 187 / 84 |
| 2 | | 06'18" (+00'30") | 1006 / 2014 | 188 / 84 |
| 3 | | 05'59" (+00'11") | 1004 / 3019 | 188 / 88 |
| 4 | | 05'58" (+00'10") | 1006 / 4025 | 188 / 88 |
| 5 | | 05'50" (+00'02") | 1001 / 5027 | 188 / 90 |
| 6 | | 05'48" | 1002 / 6030 | 189 / 91 |
| 7 | | 05'58" (+00'10") | 1005 / 7036 | 188 / 88 |
| 8 | | 05'54" (+00'06") | 1004 / 8040 | 187 / 90 |
| 9 | | 05'53" (+00'05") | 1001 / 9041 | 187 / 90 |
| 10 | | 05'54" (+00'06") | 1007 / 10049 | 186 / 90 |
| 11 | | 05'51" (+00'03") | 1004 / 11053 | 186 / 91 |
| 12 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 12054 | 185 / 90 |
| 13 | | 06'02" (+00'14") | 1012 / 13066 | 185 / 89 |
| 14 | | 03'41" | 112 / 13179 | 182 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 488.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'24" | 00:12'42" |
| 3 | 06'01" | 00:18'43" |
| 4 | 06'01" | 00:24'44" |
| 5 | 05'51" | 00:30'35" |
| 6 | 05'49" | 00:36'24" |
| 7 | 05'58" | 00:42'22" |
| 8 | 05'55" | 00:48'17" |
| 9 | 05'55" | 00:54'12" |
| 10 | 05'57" | 01:00'09" |
| 11 | 05'53" | 01:06'02" |
| 12 | 05'55" | 01:11'57" |
| 13 | 06'07" | 01:18'04" |
| 13.1 | 03'58" | 01:18'33" |
展開計圈分析
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