12.5 km | 01:14:54 | 06:00/km日期: 2018-01-31 05:41 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 122 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 14012 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'27" / 06'14" / 06'10" / 06'03" / 05'54" / 05'55" / 06'00" / 05'48" / 05'49" / 05'52" / 05'46" / 06'01" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'45") | 1009 / 1009 | 185 / 83 |
| 2 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 2009 | 187 / 86 |
| 3 | | 06'11" (+00'28") | 1005 / 3015 | 187 / 86 |
| 4 | | 05'59" (+00'16") | 1008 / 4024 | 186 / 89 |
| 5 | | 05'51" (+00'08") | 1006 / 5030 | 186 / 91 |
| 6 | | 05'53" (+00'10") | 1005 / 6036 | 186 / 90 |
| 7 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 7036 | 187 / 90 |
| 8 | | 05'49" (+00'06") | 1006 / 8043 | 186 / 91 |
| 9 | | 05'45" (+00'02") | 1006 / 9049 | 188 / 91 |
| 10 | | 05'52" (+00'09") | 1007 / 10056 | 187 / 90 |
| 11 | | 05'43" | 1007 / 11064 | 187 / 92 |
| 12 | | 05'57" (+00'14") | 1002 / 12066 | 187 / 89 |
| 13 | | 05'55" (+00'12") | 480 / 12547 | 185 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 459.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'14" | 00:12'41" |
| 3 | 06'10" | 00:18'51" |
| 4 | 06'03" | 00:24'54" |
| 5 | 05'54" | 00:30'48" |
| 6 | 05'55" | 00:36'43" |
| 7 | 06'00" | 00:42'43" |
| 8 | 05'48" | 00:48'31" |
| 9 | 05'49" | 00:54'20" |
| 10 | 05'52" | 01:00'12" |
| 11 | 05'46" | 01:05'58" |
| 12 | 06'01" | 01:11'59" |
| 12.5 | 06'04" | 01:14'54" |
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