15.0 km | 01:26:59 | 05:47/km日期: 2018-01-31 18:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 15670 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'54" / 05'43" / 05'55" / 06'13" / 06'16" / 06'20" / 06'03" / 06'10" / 05'45" / 05'36" / 05'35" / 05'33" / 05'13" / 05'00" / 05'19" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'55") | 1010 / 1010 | 176 / 95 |
2 | | 05'39" (+00'40") | 1007 / 2017 | 181 / 97 |
3 | | 05'52" (+00'53") | 1008 / 3026 | 175 / 96 |
4 | | 06'10" (+01'11") | 1007 / 4034 | 178 / 90 |
5 | | 06'20" (+01'21") | 1003 / 5038 | 178 / 88 |
6 | | 06'18" (+01'19") | 1002 / 6040 | 178 / 88 |
7 | | 06'00" (+01'01") | 1005 / 7046 | 180 / 92 |
8 | | 06'07" (+01'08") | 1000 / 8046 | 179 / 91 |
9 | | 05'43" (+00'44") | 1008 / 9054 | 183 / 95 |
10 | | 05'34" (+00'35") | 1006 / 10061 | 184 / 96 |
11 | | 05'33" (+00'34") | 1008 / 11069 | 185 / 97 |
12 | | 05'31" (+00'32") | 1005 / 12075 | 182 / 99 |
13 | | 05'10" (+00'11") | 1007 / 13082 | 172 / 111 |
14 | | 04'59" | 1002 / 14084 | 183 / 109 |
15 | | 05'18" (+00'19") | 1008 / 15093 | 186 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'43" | 00:11'37" |
3 | 05'55" | 00:17'32" |
4 | 06'13" | 00:23'45" |
5 | 06'16" | 00:30'01" |
6 | 06'20" | 00:36'21" |
7 | 06'03" | 00:42'24" |
8 | 06'10" | 00:48'34" |
9 | 05'45" | 00:54'19" |
10 | 05'36" | 00:59'55" |
11 | 05'35" | 01:05'30" |
12 | 05'33" | 01:11'03" |
13 | 05'13" | 01:16'16" |
14 | 05'00" | 01:21'16" |
15 | 05'19" | 01:26'35" |
15.0 | 21'30" | 01:26'59" |