12.3 km | 01:14:06 | 06:00/km日期: 2018-01-30 05:40 - 平均心率: 179 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 13970 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'38" / 06'21" / 06'04" / 05'57" / 05'56" / 05'55" / 05'52" / 05'58" / 06'04" / 05'54" / 05'49" / 05'50" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'51") | 1003 / 1003 | 188 / 80 |
| 2 | | 06'18" (+00'32") | 1006 / 2009 | 189 / 83 |
| 3 | | 06'04" (+00'18") | 1007 / 3017 | 188 / 87 |
| 4 | | 05'52" (+00'06") | 1002 / 4020 | 189 / 89 |
| 5 | | 05'57" (+00'11") | 1005 / 5025 | 189 / 88 |
| 6 | | 05'53" (+00'07") | 1003 / 6029 | 188 / 90 |
| 7 | | 05'50" (+00'04") | 1005 / 7034 | 189 / 90 |
| 8 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 8034 | 188 / 89 |
| 9 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 9035 | 187 / 87 |
| 10 | | 05'55" (+00'09") | 1007 / 10043 | 188 / 89 |
| 11 | | 05'46" | 1003 / 11046 | 188 / 91 |
| 12 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 12046 | 187 / 90 |
| 13 | | 05'08" | 321 / 12368 | 185 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 459.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'21" | 00:12'59" |
| 3 | 06'04" | 00:19'03" |
| 4 | 05'57" | 00:25'00" |
| 5 | 05'56" | 00:30'56" |
| 6 | 05'55" | 00:36'51" |
| 7 | 05'52" | 00:42'43" |
| 8 | 05'58" | 00:48'41" |
| 9 | 06'04" | 00:54'45" |
| 10 | 05'54" | 01:00'39" |
| 11 | 05'49" | 01:06'28" |
| 12 | 05'50" | 01:12'18" |
| 12.3 | 05'36" | 01:14'06" |
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