Hao J Lin 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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8.0 km | 00:48:51 | 06:04/km

日期: 2014-01-10 05:41 - 卡路里: 522 Cal

Pace: 06'11" / 06'19" / 05'41" / 05'50" / 06'09" / 06'00" / 06'00" / 05'51" / 17'21" /

1月累積里程 : 356.19 km

NIKE lunarglide 5 lunar glide 5 累積 : 551.1 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

Frank Chou, 周玉珍和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'19"	00:12'30"
3	05'41"	00:18'11"
4	05'50"	00:24'01"
5	06'09"	00:30'10"
6	06'00"	00:36'10"
7	06'00"	00:42'10"
8	05'51"	00:48'01"
8.1	08'36"	00:48'51"

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成績 : 02:30:48

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