Hikingjcc 2018/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hikingjcc 台中
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5.0 km | 00:30:36 | 06:05/km

日期: 2018-02-01 22:49 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5086 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'43" / 06'30" / 06'00" / 05'47" / 05'27" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'43"

(06'43")

06'39" (+01'13")

1008 / 1008

168 / 88

2

06'30"

(13'13")

06'29" (+01'03")

1001 / 2010

159 / 96

3

06'00"

(19'13")

05'58" (+00'32")

1003 / 3014

168 / 99

4

05'49"

(25'02")

05'46" (+00'20")

1007 / 4022

167 / 103

5

05'29"

(30'31")

05'26"

1007 / 5030

167 / 109

練習

2月累積里程 : 76.17 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'30"	00:13'13"
3	06'00"	00:19'13"
4	05'47"	00:25'00"
5	05'27"	00:30'27"
5.0	08'28"	00:30'36"

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朋友動態

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