洪佩琪 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

洪佩琪台中
ID 365869

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5.2 km | 00:47:42 | 09:10/km

日期: 2018-02-19 16:56 - 地點: 大雅區大明國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'27" / 08'27" / 09'23" / 08'14" / 10'11" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'25" (+01'05")

1002 / 1002

2

08'19"

(17'46")

08'22" (+00'02")

993 / 1996

3

09'24"

(27'10")

09'22" (+01'02")

1002 / 2998

4

08'21"

(35'31")

08'20"

1001 / 4000

5

10'11"

(45'42")

10'08" (+01'48")

1004 / 5004

6

02'00"

(47'42")

10'13" (+01'53")

195 / 5200

2月累積里程 : 5.20 km

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ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	08'27"	00:17'54"
3	09'23"	00:27'17"
4	08'14"	00:35'31"
5	10'11"	00:45'42"
5.2	09'59"	00:47'42"

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