黃崇洋cyhuangn 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃崇洋cyhuangn 嘉義
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黃崇洋cyhuangn

13.0 km | 01:39:29 | 07:38/km

日期: 2018-01-28 07:52 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 854 Cal - 總步數: 13310 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'11" / 06'27" / 06'23" / 06'28" / 06'34" / 06'04" / 07'52" / 15'44" / 12'23" / 05'53" / 06'03" / 06'01" / 06'05" / 58'20" /

1月累積里程 : 164.39 km

Barefoot 累積 : 18108.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

阿杰, aaaaaspring(志雄) 和其他 7 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2018-01-28 11:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'27"	00:13'38"
3	06'23"	00:20'01"
4	06'28"	00:26'29"
5	06'34"	00:33'03"
6	06'04"	00:39'07"
7	07'52"	00:46'59"
8	15'44"	01:02'43"
9	12'23"	01:15'06"
10	05'53"	01:20'59"
11	06'03"	01:27'02"
12	06'01"	01:33'03"
13	06'05"	01:39'08"
13.0	54'41"	01:39'29"

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