2.2 km | 00:13:21 | 06:11/km日期: 2018-01-25 20:04 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'41" / 05'43" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'09") | 150 / 2150 |
4 | | 11'27" (+05'44") | 7 / 2158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 125.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'43" | 00:12'24" |
2.2 | 06'06" | 00:13'22" |