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Fred Wang
台北市
ID 53071
192 位追隨者
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Fred Wang
3.5 km
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00:20:02
|
05:45/km
日期:
2014-01-09 19:09
-
地點:
健身房跑步機
-
天氣:
外面下雨
-
卡路里:
182 Cal
台北又下雨了,
只能去健身房,
時間又不夠,
只能跑20分鐘,
鬱卒啊
1月累積里程 :
211.99 km
NIKE FREE 5.0 累積 :
163.5 km
手動上傳
| 10 years ago
郭瑋倫
,
王同安
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
康志嘉
北部就是這樣,經常下雨,不能動一動真讓人悶啊!
2014-01-09 19:47 ·
1
個人推
Fred Wang
是啊, 一整個就是悶, 也打亂了練習的步調
2014-01-09 21:17 ·
雅雪
跳鄭多燕如何?
2014-01-09 21:19 ·
1
個人推
Fred Wang
水是鄭多燕? 老灰仔孤漏寡聞, 不過有聽過就是
2014-01-09 21:21 ·
雅雪
就是要你邊看影片邊跳有氧舞蹈囉~^^
2014-01-09 21:24 ·
1
個人推
Fred Wang
不用看影片啊, 我去的健身房每天都有有氧舞蹈, 瑜珈, 飛倫....等免費課程, 主要是要我有時間
2014-01-09 21:27 ·
1
個人推
霱兒
再忙也不忘記運動,讚~~ ^.^
2014-01-11 22:56 ·
霱兒
再忙也不忘記運動,讚~~ ^.^
2014-01-11 22:57 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "恭喜。🤪"
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