12.7 km | 01:00:01 | 04:43/km日期: 2018-01-25 20:32 - 地點: 基隆河左岸 - 平均心率: 164 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'21" / 04'42" / 04'46" / 04'49" / 04'58" / 04'52" / 04'47" / 04'41" / 04'40" / 04'48" / 04'58" / 04'35" / 04'30" /
86/85/86/86/88spm
120/118/122/121/118cm
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
246.80 km ![](images/shoe.png)
ARNOR ARMR53305 黑綠 累積 :
1174.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'42" | 00:09'03" |
3 | 04'46" | 00:13'49" |
4 | 04'49" | 00:18'38" |
5 | 04'58" | 00:23'36" |
6 | 04'52" | 00:28'28" |
7 | 04'47" | 00:33'15" |
8 | 04'41" | 00:37'56" |
9 | 04'40" | 00:42'36" |
10 | 04'48" | 00:47'24" |
11 | 04'58" | 00:52'22" |
12 | 04'35" | 00:56'57" |
12.7 | 04'30" | 01:00'01" |