李豪綸 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

李豪綸台南
ID 341758

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7.0 km | 00:51:20 | 07:18/km

日期: 2018-01-23 20:45 - 地點: 大灣國小甜甜圈 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'29" / 07'32" / 07'15" / 07'15" / 07'09" / 06'58" / 06'59" / 27'13" /

基本訓練

1月累積里程 : 103.85 km

NB W1400NY5 累積 : 725.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'32"	00:15'01"
3	07'15"	00:22'16"
4	07'15"	00:29'31"
5	07'09"	00:36'40"
6	06'58"	00:43'38"
7	06'59"	00:50'37"
7.0	23'27"	00:51'26"

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