7.0 km | 00:42:28 | 06:03/km日期: 2018-01-23 18:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 7076 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'21" / 05'54" / 05'53" / 05'55" / 06'02" / 06'12" / 06'02" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" | 3003 / 3003 | 165 / 99 |
2 | | 06'03" (+00'01") | 3006 / 6010 | 167 / 98 |
3 | | 06'01" | 1014 / 7025 | 167 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'54" | 00:12'15" |
3 | 05'53" | 00:18'08" |
4 | 05'55" | 00:24'03" |
5 | 06'02" | 00:30'05" |
6 | 06'12" | 00:36'17" |
7 | 06'02" | 00:42'19" |
7.0 | 10'00" | 00:42'28" |