王添進 2018/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.1 km | 00:45:05 | 07:22/km

日期: 2018-01-22 14:34 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'21" / 07'24" / 07'34" / 07'20" / 07'21" / 07'21" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'18"

991 / 991

2

07'24"

(14'39")

07'22" (+00'04")

1004 / 1995

3

07'25"

(22'04")

07'26" (+00'08")

995 / 2991

4

07'28"

(29'32")

07'25" (+00'07")

1005 / 3997

5

07'20"

(36'52")

07'21" (+00'03")

997 / 4994

展開計圈分析

堤防及河底

1月累積里程 : 218.22 km

zepro US11 累積 : 823.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

李清恩, 阿平和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'24"	00:14'45"
3	07'34"	00:22'19"
4	07'20"	00:29'39"
5	07'21"	00:37'00"
6	07'21"	00:44'21"
6.1	06'39"	00:45'05"

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