野山豬 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

野山豬台北市
ID 310395

34 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

146.0 km | 06:41:49 | 21.8 km/h

日期: 2018-01-21 06:56 - 地點: 永安漁港 - 卡路里: 3591 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)

台北市

野山豬

·

台北市

野山豬

·

台北市

野山豬

·

台北市

野山豬

·

今天高強度拉到永安漁港來回，最高時速五十幾！比騎200K還累😖😖

1月累積里程 : 627.22 km

TCX 2.0 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, David Chiu 和其他 19 人說推

·

觀看另 9 則留言

Maggie Huang 大哥哥：早安，
新週愉快！這週天氣會轉濕冷，注意保暖哦！
上班加油哦～^^

2018-01-22 09:55 ·

1 個人推

閃閃與麻吉同騎超開心!運動愉快!

2018-01-22 11:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.5	-1.3 %
2	22.9	-0.6 %
3	25.5	-0.7 %
4	29.3	-0.2 %
5	28.6	-0.2 %
6	23.5	-0.1 %
7	14.7	2.2 %
8	12.1	1.5 %
9	16.3	2.9 %
10	6.1	-2.2 %
11	29.3	-0.9 %
12	28.3	-0.9 %
13	25.9	-0.7 %
14	18.8	-1.0 %
15	13.0	1.3 %
16	36.7	-0.5 %
17	15.5	-0.2 %
18	34.0	1.0 %
19	35.3	-0.2 %
20	30.3	3.3 %
21	25.9	-3.4 %
22	35.6	-2.6 %
23	32.7	1.2 %
24	34.6	-0.5 %
25	35.0	-0.7 %
26	33.0	2.4 %
27	22.8	-0.8 %
28	10.8	1.0 %
29	34.3	1.0 %
30	30.8	-0.6 %
31	19.8	-0.6 %
32	21.1	1.5 %
33	29.3	2.3 %
34	34.3	-1.0 %
35	38.3	-1.4 %
36	39.1	1.3 %
37	39.6	-1.1 %
38	37.9	1.3 %
39	39.6	-0.7 %
40	37.5	-0.9 %
41	41.4	-0.7 %
42	37.5	-0.4 %
43	40.4	1.3 %
44	42.4	1.5 %
45	43.4	-1.5 %
46	51.4	-0.5 %
47	43.9	3.0 %
48	53.7	-1.5 %
49	46.8	1.2 %
50	49.3	-0.2 %
51	50.0	-0.3 %
52	48.0	2.2 %
53	51.4	-1.8 %
54	46.8	2.0 %
55	46.8	1.8 %
56	45.0	-1.4 %
57	54.5	1.3 %
58	45.6	1.0 %
59	48.6	1.0 %
60	51.4	1.2 %
61	43.9	1.5 %
62	52.9	-0.8 %
63	50.0	1.8 %
64	52.9	-1.1 %
65	46.2	-0.7 %
66	45.6	2.2 %
67	47.4	-0.7 %
68	50.0	-0.4 %
69	43.4	-0.4 %
70	46.8	-0.8 %
71	37.5	2.2 %
72	41.4	-0.8 %
73	37.9	-0.2 %
74	37.5	1.0 %
75	1.3	2.0 %
76	23.4	-0.2 %
77	26.3	-0.2 %
78	27.9	-0.7 %
79	23.5	2.0 %
80	30.0	-1.2 %
81	26.9	-1.4 %
82	25.2	1.6 %
83	25.0	1.7 %
84	24.8	-2.2 %
85	25.5	1.0 %
86	26.1	2.5 %
87	26.7	-1.0 %
88	26.1	-0.9 %
89	28.1	1.4 %
90	26.7	1.6 %
91	28.1	-0.2 %
92	24.3	1.0 %
93	26.5	-0.9 %
94	27.3	-0.4 %
95	25.0	2.0 %
96	27.5	-1.5 %
97	27.5	1.7 %
98	27.5	2.8 %
99	26.3	-1.8 %
100	28.3	1.0 %
101	24.8	-2.4 %
102	30.0	-1.2 %
103	24.8	2.2 %
104	29.0	-1.7 %
105	20.1	1.4 %
106	27.1	1.6 %
107	28.1	-0.8 %
108	26.5	1.8 %
109	27.5	1.5 %
110	26.7	2.5 %
111	23.2	2.2 %
112	24.8	2.2 %
113	23.7	-1.4 %
114	26.5	-1.4 %
115	25.7	-2.1 %
116	23.1	2.8 %
117	1.7	-1.0 %
118	22.9	-0.9 %
119	17.0	1.8 %
120	19.6	-1.0 %
121	26.5	1.8 %
122	26.5	-0.5 %
123	26.3	-0.9 %
124	24.8	2.2 %
125	31.0	-2.2 %
126	29.0	-1.1 %
127	27.3	1.2 %
128	29.0	-1.0 %
129	30.0	-3.4 %
130	18.8	3.8 %
131	19.4	-0.6 %
132	31.6	2.0 %
133	29.5	-0.7 %
134	27.3	-1.1 %
135	16.9	1.0 %
136	20.7	1.5 %
137	31.0	-1.2 %
138	27.9	2.2 %
139	28.8	1.4 %
140	15.9	-2.6 %
141	16.6	-0.9 %
142	14.5	-0.6 %
143	20.7	1.3 %
144	22.1	1.0 %
145	22.8	-0.6 %
146.0	15.5	2.8 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.0 km | 00:24:14 | 24:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km