6.6 km | 00:35:44 | 05:24/km日期: 2014-01-07 20:59 - 地點: 景美溪河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 04'50" / 05'01" / 05'15" / 05'28" / 06'05" / 05'52" / 05'23" /
肚子餓,亂亂跑
心裡掛念家裡的小樂炒飯,滿天星星沒心情看
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
168.31 km ![](images/shoe.png)
ASICS Tarther Gale 3 累積 :
1069.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 05'01" | 00:09'51" |
3 | 05'15" | 00:15'06" |
4 | 05'28" | 00:20'34" |
5 | 06'05" | 00:26'39" |
6 | 05'52" | 00:32'31" |
6.6 | 05'23" | 00:35'44" |