賴惠貞 2018/01/25 訓練日誌

賴惠貞台中
ID 302085

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最佳成績:

全馬 : 04:54:09

半馬 : 02:19:36

跑齡 : 4 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7964.8 km |

15.0 km
2024 年 :

110.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	47.2	0.0
Sep	6.4	0.0
Aug	7.8	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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賴惠貞

5.1 km | 00:34:05 | 06:40/km

日期: 2018-01-25 20:29 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'14" / 06'23" / 06'31" / 07'05" / 07'13" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'57"

(05'57")

06'11"

961 / 961

06'30"

(12'27")

06'24" (+00'13")

1015 / 1977

06'28"

(18'55")

06'29" (+00'18")

995 / 2972

07'03"

(25'58")

07'00" (+00'49")

1005 / 3977

07'14"

(33'12")

07'15" (+01'04")

997 / 4975

00'53"

(34'05")

08'41" (+02'30")

101 / 5076

1月累積里程 : 31.87 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

Eric Liu, 張銀聯和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'23"	00:12'37"
3	06'31"	00:19'08"
4	07'05"	00:26'13"
5	07'13"	00:33'26"
5.1	06'30"	00:34'05"

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