陳育宗 2018/01/19 訓練日誌

陳育宗台中
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陳育宗

10.3 km | 00:54:43 | 05:17/km

日期: 2018-01-19 20:16 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'25" / 05'54" / 05'43" / 05'08" / 04'49" / 04'47" / 05'06" / 04'56" / 04'44" / 04'37" / 07'32" /

基本訓練

1月累積里程 : 230.18 km

adidas adizero boston 6 boston 6 累積 : 3254.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'54"	00:12'19"
3	05'43"	00:18'02"
4	05'08"	00:23'10"
5	04'49"	00:27'59"
6	04'47"	00:32'46"
7	05'06"	00:37'52"
8	04'56"	00:42'48"
9	04'44"	00:47'32"
10	04'37"	00:52'09"
10.3	07'37"	00:54'43"

朋友動態

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

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3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

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6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

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