李豪綸 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

李豪綸台南
ID 341758

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7.0 km | 00:50:02 | 07:06/km

日期: 2018-01-18 20:22 - 地點: 大灣國小甜甜圈 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'22" / 07'18" / 07'04" / 07'05" / 07'04" / 06'51" / 06'46" / 15'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 103.85 km

NB W1400NY5 累積 : 725.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃重諭和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'18"	00:14'40"
3	07'04"	00:21'44"
4	07'05"	00:28'49"
5	07'04"	00:35'53"
6	06'51"	00:42'44"
7	06'46"	00:49'30"
7.0	14'09"	00:50'08"

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