高郁茹 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

高郁茹桃園
ID 335231

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6.0 km | 00:51:09 | 08:28/km

日期: 2018-01-20 10:23 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'31" / 07'41" / 07'22" / 07'32" / 07'22" / 08'50" / 96'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

08'21" (+01'02")

1165 / 1165

2

07'42"

(17'27")

07'42" (+00'23")

999 / 2164

3

07'18"

(24'45")

07'19"

997 / 3162

4

07'32"

(32'17")

07'30" (+00'11")

1002 / 4164

5

07'28"

(39'45")

07'21" (+00'02")

1013 / 5178

展開計圈分析

1月累積里程 : 19.79 km

adidas 粉紅鞋鞋累積 : 78.2 km

Android - OPPO X9009 上傳 | 7 years ago

黃玉娟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'41"	00:16'12"
3	07'22"	00:23'34"
4	07'32"	00:31'06"
5	07'22"	00:38'28"
6	08'50"	00:47'18"
6.0	96'14"	00:51'09"

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成績 : 02:30:48

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