2.0 km | 00:19:18 | 09:33/km日期: 2018-01-17 16:41 - 天氣: 涼快的天氣 - 平均心率: 96 - 卡路里: 120 Cal - 總步數: 4412 - 平均步頻: 228 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 09'32" / 09'27" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'32" (+00'03") | 1001 / 1001 | 229 / 45 |
2 | | 09'29" | 1004 / 2006 | 227 / 46 |
3 | | 09'15" | 23 / 2029 | 249 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.43 km ![](images/shoe.png)
asics gel-kayano 22-sw 累積 :
1989.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 09'27" | 00:18'59" |
2.0 | 13'31" | 00:19'18" |