10.2 km | 00:58:42 | 05:46/km日期: 2018-01-18 10:25 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10579 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'10" / 06'33" / 05'24" / 05'29" / 05'28" / 06'19" / 05'48" / 05'57" / 05'05" / 05'35" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'07") | 1001 / 1001 | 180 / 90 |
| 2 | | 06'33" (+01'31") | 1010 / 2011 | 184 / 82 |
| 3 | | 05'21" (+00'19") | 1007 / 3019 | 182 / 102 |
| 4 | | 05'24" (+00'22") | 1003 / 4023 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'26" (+00'24") | 1003 / 5026 | 182 / 100 |
| 6 | | 06'20" (+01'18") | 1002 / 6029 | 171 / 92 |
| 7 | | 05'47" (+00'45") | 1002 / 7031 | 182 / 94 |
| 8 | | 05'56" (+00'54") | 1008 / 8040 | 182 / 92 |
| 9 | | 05'02" | 1008 / 9049 | 180 / 110 |
| 10 | | 05'33" (+00'31") | 1004 / 10054 | 172 / 104 |
| 11 | | 05'20" (+00'18") | 158 / 10213 | 183 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 272.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'33" | 00:12'43" |
| 3 | 05'24" | 00:18'07" |
| 4 | 05'29" | 00:23'36" |
| 5 | 05'28" | 00:29'04" |
| 6 | 06'19" | 00:35'23" |
| 7 | 05'48" | 00:41'11" |
| 8 | 05'57" | 00:47'08" |
| 9 | 05'05" | 00:52'13" |
| 10 | 05'35" | 00:57'48" |
| 10.2 | 05'39" | 00:58'42" |
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