8.2 km | 00:46:45 | 05:42/km日期: 2018-01-16 22:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 8382 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'03" / 05'22" / 05'08" / 05'09" / 05'24" / 06'48" / 05'40" / 05'11" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'58") | 1004 / 1004 | 185 / 89 |
2 | | 05'20" (+00'16") | 1004 / 2008 | 172 / 108 |
3 | | 05'08" (+00'04") | 1009 / 3017 | 174 / 111 |
4 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 4017 | 173 / 113 |
5 | | 05'50" (+00'46") | 336 / 4353 | 175 / 97 |
6 | | 05'11" (+00'07") | 686 / 5040 | 173 / 111 |
7 | | 06'55" (+01'51") | 1004 / 6045 | 192 / 75 |
8 | | 05'40" (+00'36") | 1005 / 7051 | 171 / 102 |
9 | | 05'04" | 1000 / 8051 | 174 / 112 |
10 | | 10'58" (+05'54") | 157 / 8209 | 220 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'22" | 00:11'25" |
3 | 05'08" | 00:16'33" |
4 | 05'09" | 00:21'42" |
5 | 05'24" | 00:27'06" |
6 | 06'48" | 00:33'54" |
7 | 05'40" | 00:39'34" |
8 | 05'11" | 00:44'45" |
8.2 | 11'04" | 00:46'45" |