10.3 km | 01:02:40 | 06:05/km日期: 2018-01-18 21:40 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'00" / 06'27" / 05'59" / 05'48" / 06'01" / 06'08" / 05'51" / 05'57" / 05'59" / 06'45" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'04") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.66 km 
虎走5(TJR288-3801) 累積 :
745.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'27" | 00:12'27" |
| 3 | 05'59" | 00:18'26" |
| 4 | 05'48" | 00:24'14" |
| 5 | 06'01" | 00:30'15" |
| 6 | 06'08" | 00:36'23" |
| 7 | 05'51" | 00:42'14" |
| 8 | 05'57" | 00:48'11" |
| 9 | 05'59" | 00:54'10" |
| 10 | 06'45" | 01:00'55" |
| 10.3 | 05'51" | 01:02'40" |
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