16.0 km | 01:20:46 | 05:02/km日期: 2018-01-18 05:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1065 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'52" / 05'32" / 04'49" / 04'36" / 04'46" / 04'49" / 04'49" / 04'54" / 04'46" / 04'46" / 04'49" / 04'54" / 04'46" / 04'56" / 06'03" / 05'38" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 348.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'32" | 00:11'24" |
3 | 04'49" | 00:16'13" |
4 | 04'36" | 00:20'49" |
5 | 04'46" | 00:25'35" |
6 | 04'49" | 00:30'24" |
7 | 04'49" | 00:35'13" |
8 | 04'54" | 00:40'07" |
9 | 04'46" | 00:44'53" |
10 | 04'46" | 00:49'39" |
11 | 04'49" | 00:54'28" |
12 | 04'54" | 00:59'22" |
13 | 04'46" | 01:04'08" |
14 | 04'56" | 01:09'04" |
15 | 06'03" | 01:15'07" |
16 | 05'38" | 01:20'45" |
16.0 | 03'55" | 01:20'47" |