8.7 km | 00:59:25 | 06:51/km日期: 2018-01-16 07:49 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'34" / 06'44" / 07'12" / 07'13" / 06'39" / 06'50" / 06'44" / 06'32" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'33" (+01'01") | 656 / 8656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'44" | 00:13'18" |
3 | 07'12" | 00:20'30" |
4 | 07'13" | 00:27'43" |
5 | 06'39" | 00:34'22" |
6 | 06'50" | 00:41'12" |
7 | 06'44" | 00:47'56" |
8 | 06'32" | 00:54'28" |
8.7 | 07'34" | 00:59'26" |