10.1 km | 00:58:00 | 05:45/km日期: 2018-01-16 21:00 - 總爬升: 498 m - 天氣: 終於回溫了！ - 平均心率: 149 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'27" / 05'47" / 05'09" / 05'51" / 05'24" / 05'55" / 05'41" / 05'46" / 05'55" / 05'46" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'33") | 703 / 8703 |
| 10 | | 07'28" (+02'20") | 133 / 8836 |
| 11 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 9836 |
| 12 | | 05'21" (+00'13") | 234 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
139.50 km 
NIKE Zoom Pegasus 33 靛紫 累積 :
764.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 05'47" | 00:09'14" |
| 3 | 05'09" | 00:14'23" |
| 4 | 05'51" | 00:20'14" |
| 5 | 05'24" | 00:25'38" |
| 6 | 05'55" | 00:31'33" |
| 7 | 05'41" | 00:37'14" |
| 8 | 05'46" | 00:43'00" |
| 9 | 05'55" | 00:48'55" |
| 10 | 05'46" | 00:54'41" |
| 10.1 | 04'12" | 00:54'59" |
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