5.8 km | 00:34:16 | 05:56/km日期: 2014-01-06 16:47 - 地點: 汐止運動場 - 平均心率: 96 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 05'08" / 04'46" / 06'16" / 05'17" / 08'09" / 06'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
325.79 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
290.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'46" | 00:09'54" |
3 | 06'16" | 00:16'10" |
4 | 05'17" | 00:21'27" |
5 | 08'09" | 00:29'36" |
5.8 | 06'05" | 00:34'16" |