Huzhirong 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Huzhirong 台中
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10.3 km | 00:54:06 | 05:15/km

日期: 2018-01-13 15:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 05'37" / 05'05" / 07'08" / 06'22" / 05'13" / 05'01" / 04'54" / 04'46" / 04'28" / 04'33" / 03'32" /

1月累積里程 : 120.43 km

Saucony virrata 累積 : 1684.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

吳俊成, Pink 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'05"	00:10'42"
3	07'08"	00:17'50"
4	06'22"	00:24'12"
5	05'13"	00:29'25"
6	05'01"	00:34'26"
7	04'54"	00:39'20"
8	04'46"	00:44'06"
9	04'28"	00:48'34"
10	04'33"	00:53'07"
10.3	03'32"	00:54'06"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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