13.1 km | 01:15:01 | 05:43/km日期: 2018-01-12 17:41 - 平均心率: 104 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 12482 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'47" / 05'22" / 05'27" / 06'04" / 05'21" / 05'32" / 06'13" / 05'53" / 05'49" / 05'50" / 05'52" / 05'44" / 05'29" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" | 5004 / 5004 | 171 / 103 |
2 | | 05'52" (+00'16") | 5006 / 10010 | 161 / 105 |
3 | | 05'38" (+00'02") | 3112 / 13123 | 165 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 41.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'22" | 00:11'09" |
3 | 05'27" | 00:16'36" |
4 | 06'04" | 00:22'40" |
5 | 05'21" | 00:28'01" |
6 | 05'32" | 00:33'33" |
7 | 06'13" | 00:39'46" |
8 | 05'53" | 00:45'39" |
9 | 05'49" | 00:51'28" |
10 | 05'50" | 00:57'18" |
11 | 05'52" | 01:03'10" |
12 | 05'44" | 01:08'54" |
13 | 05'29" | 01:14'23" |
13.1 | 05'37" | 01:15'01" |