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William Houng
新北市
ID 270724
5 位追隨者
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William Houng
38.4 km
|
02:18:19
|
16.7 km/h
日期:
2018-01-14 08:26
-
總爬升:
525 m
-
卡路里:
1349 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'45"
(05'45")
10.40 (-29.16)
994 / 994
2
05'00"
(10'45")
12.00 (-27.56)
999 / 1994
3
05'05"
(15'50")
11.84 (-27.72)
1001 / 2995
4
04'08"
(19'58")
14.57 (-24.99)
1000 / 3996
5
03'27"
(23'25")
17.56 (-22.00)
1006 / 5002
展開計圈分析
6
03'02"
(26'27")
19.89 (-19.67)
1000 / 6002
7
04'23"
(30'50")
13.69 (-25.87)
999 / 7002
8
02'22"
(33'12")
25.53 (-14.03)
1003 / 8005
9
04'36"
(37'48")
13.14 (-26.42)
1007 / 9013
10
06'43"
(44'31")
8.96 (-30.61)
1001 / 10014
11
01'49"
(46'20")
33.33 (-6.23)
1004 / 11018
12
03'15"
(49'35")
18.85 (-20.71)
1015 / 12034
13
01'55"
(51'30")
31.03 (-8.53)
988 / 13023
14
01'32"
(53'02")
39.56
1007 / 14031
15
02'12"
(55'14")
27.48 (-12.08)
1004 / 15035
16
03'03"
(58'17")
19.78 (-19.78)
1003 / 16039
17
01'47"
(01:00'04")
34.29 (-5.27)
1012 / 17051
18
04'24"
(01:04'28")
13.69 (-25.87)
1001 / 18053
19
01'45"
(01:06'13")
34.29 (-5.27)
997 / 19050
20
02'35"
(01:08'48")
23.38 (-16.18)
1003 / 20054
21
18'36"
(01:27'24")
3.24 (-36.32)
1004 / 21058
22
02'43"
(01:30'07")
22.09 (-17.47)
998 / 22057
23
05'51"
(01:35'58")
10.26 (-29.30)
999 / 23057
24
01'43"
(01:37'41")
35.29 (-4.27)
1004 / 24061
25
03'14"
(01:40'55")
18.85 (-20.71)
1014 / 25076
26
01'44"
(01:42'39")
34.95 (-4.61)
1003 / 26079
27
01'36"
(01:44'15")
37.50 (-2.06)
998 / 27077
28
01'48"
(01:46'03")
33.33 (-6.23)
999 / 28077
29
02'04"
(01:48'07")
29.27 (-10.29)
1001 / 29078
30
01'48"
(01:49'55")
33.64 (-5.92)
1007 / 30085
31
03'03"
(01:52'58")
19.67 (-19.89)
996 / 31082
32
02'40"
(01:55'38")
22.78 (-16.78)
1010 / 32092
33
03'26"
(01:59'04")
17.73 (-21.83)
1010 / 33103
34
06'32"
(02:05'36")
9.23 (-30.33)
1004 / 34107
35
03'43"
(02:09'19")
16.14 (-23.42)
998 / 35106
36
02'40"
(02:11'59")
22.78 (-16.78)
1011 / 36118
37
02'06"
(02:14'05")
28.80 (-10.76)
1003 / 37121
38
03'03"
(02:17'08")
19.78 (-19.78)
1005 / 38126
39
01'11"
(02:18'19")
21.82 (-17.74)
429 / 38556
1月累積里程 :
155.18 km
Android - asus ASUS_Z00UD 上傳
| 6 years ago
Simon Yu
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.3
6.3 %
2
12.0
4.9 %
3
11.8
5.0 %
4
14.6
5.0 %
5
17.6
5.3 %
6
19.8
4.0 %
7
13.7
4.6 %
8
25.4
-2.1 %
9
13.0
5.8 %
10
8.9
5.5 %
11
33.6
-9.0 %
12
18.5
-5.6 %
13
31.3
-2.0 %
14
39.1
-7.8 %
15
31.0
-4.6 %
16
18.2
-3.6 %
17
34.3
-3.7 %
18
13.8
3.3 %
19
33.0
-3.8 %
20
23.7
-2.0 %
21
3.2
-1.7 %
22
22.9
8.5 %
23
10.1
10.8 %
24
35.0
-3.0 %
25
18.8
5.6 %
26
34.6
-2.8 %
27
36.7
-3.1 %
28
34.3
-2.5 %
29
28.8
-2.6 %
30
33.3
2.0 %
31
20.2
4.8 %
32
21.8
-2.2 %
33
22.1
5.0 %
34
8.4
-7.0 %
35
17.0
6.4 %
36
21.4
-4.7 %
37
28.6
-3.6 %
38
19.6
5.0 %
38.4
18.6
6.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
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7.2 km
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00:45:21
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06:17/km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 訓練日誌 : "把阿利哥抓出來跑步。🤭"
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