DonDon Wong 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

DonDon Wong 香港
ID 120285

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19.4 km | 01:55:53 | 05:58/km

日期: 2018-01-07 08:31 - 總爬升: 241 m - 卡路里: 1238 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 06'48" / 07'04" / 05'46" / 05'42" / 06'15" / 07'11" / 05'37" / 05'39" / 06'03" / 05'38" / 05'54" / 06'14" / 06'10" / 06'13" / 05'31" / 05'43" / 05'57" / 05'55" / 04'47" / 04'40" /

1月累積里程 : 179.65 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Tina chen 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'04"	00:13'52"
3	05'46"	00:19'38"
4	05'42"	00:25'20"
5	06'15"	00:31'35"
6	07'11"	00:38'46"
7	05'37"	00:44'23"
8	05'39"	00:50'02"
9	06'03"	00:56'05"
10	05'38"	01:01'43"
11	05'54"	01:07'37"
12	06'14"	01:13'51"
13	06'10"	01:20'01"
14	06'13"	01:26'14"
15	05'31"	01:31'45"
16	05'43"	01:37'28"
17	05'57"	01:43'25"
18	05'55"	01:49'20"
19	04'47"	01:54'07"
19.4	04'39"	01:55'53"

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