2.4 km | 00:17:39 | 07:15/km日期: 2018-01-12 19:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 11°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'40" / 05'28" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'36") | 216 / 216 |
2 | | 06'34" (+01'14") | 410 / 627 |
3 | | 05'20" | 964 / 1591 |
4 | | 05'33" (+00'13") | 227 / 1819 |
5 | | 05'43" (+00'23") | 224 / 2043 |
6 | | 05'50" (+00'30") | 222 / 2266 |
7 | | 08'07" (+02'47") | 8 / 2274 |
8 | | 06'12" (+00'52") | 14 / 2289 |
9 | | 29'58" (+24'38") | 143 / 2432 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 198.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'28" | 00:11'08" |
2.4 | 13'56" | 00:17'10" |