8.1 km | 00:40:39 | 05:02/km日期: 2018-01-11 19:33 - 平均心率: 183 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'26" / 05'13" / 07'11" / 04'49" / 04'53" / 04'38" / 08'57" / 05'16" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'09" (+00'32") | 67 / 8067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 163.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'13" | 00:10'39" |
3 | 07'11" | 00:17'50" |
4 | 04'49" | 00:22'39" |
5 | 04'53" | 00:27'32" |
6 | 04'38" | 00:32'10" |
7 | 08'57" | 00:41'07" |
8 | 05'16" | 00:46'23" |
8.1 | 05'09" | 00:46'44" |