3.1 km | 00:19:34 | 06:22/km日期: 2018-01-12 15:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 3544 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'37" / 06'19" / 06'07" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'30") | 1002 / 1002 | 182 / 82 |
2 | | 06'22" (+00'16") | 1001 / 2004 | 178 / 87 |
3 | | 06'06" | 1005 / 3009 | 182 / 89 |
4 | | 06'01" | 69 / 3078 | 172 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'19" | 00:12'56" |
3 | 06'07" | 00:19'03" |
3.1 | 07'27" | 00:19'34" |