3.0 km | 00:16:45 | 05:34/km日期: 2018-01-10 17:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 2876 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'34" / 05'40" / 05'25" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'11") | 1001 / 1001 | 179 / 100 |
2 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 2002 | 178 / 99 |
3 | | 05'22" | 994 / 2996 | 158 / 117 |
4 | | 12'01" (+06'39") | 9 / 3006 | 162 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 315.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'40" | 00:11'14" |
3 | 05'25" | 00:16'39" |
3.0 | 26'18" | 00:16'45" |