武漢病毒～習維尼 2018/01/11 訓練日誌

武漢病毒～習維尼高雄
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武漢病毒～習維尼

10.0 km | 01:10:27 | 07:02/km

日期: 2018-01-11 06:36 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'45" / 07'01" / 06'28" / 06'05" / 06'40" / 06'28" / 09'04" / 07'32" / 07'29" / 06'31" / 41'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 130.41 km

asics 翔走累積 : 888.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 林士程和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'01"	00:13'46"
3	06'28"	00:20'14"
4	06'05"	00:26'19"
5	06'40"	00:32'59"
6	06'28"	00:39'27"
7	09'04"	00:48'31"
8	07'32"	00:56'03"
9	07'29"	01:03'32"
10	06'31"	01:10'03"
10.0	45'34"	01:10'28"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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